生活中怎么做可以防止痔瘡?十人九痔，說的事就痔瘡的發病率，痔瘡發作的時候會很痛苦，又很尷尬。想要避免這種情況，在生活中就要多加預防，那么生活中怎么做可以防止痔瘡呢?下面請合肥中山醫院肛腸科醫生帶我們一起來看看預防痔瘡的方法：

　　1、良好排便習慣：最好在每天清晨起床后或早餐后，排便時不要看書、久蹲，同時要盡力縮短排便時間，特別是時間不能過長。

　　2、合理的飲食：適當節制酒、辣椒、芥茉、咖哩等辛辣刺激性食物，因大量攝入這些食物后能抑制腸蠕動，導致大便干燥，并且直接刺激腸管，誘發痔脫出、栓塞和嵌塞。

　　3、注意肛門部清潔：每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷。養成每次便后清洗的習慣，對預防痔的發生及發展是有意義的。

　　上文是關于生活中怎么做可以防止痔瘡問題的回答，合肥中山醫院溫馨提醒：做好預防痔瘡的預防工作，可以避免痔瘡等鋼廠疾病的困擾，享受健康正常的生活狀態。wxl

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